我已经是快一年的志愿者了。借今天是国际志愿者日之际，与大家分享一下，我喝汁的收获和体会。

         我是慧儿(微信名)，在2017年3月5日中学同学聚会上，一位发小告诉我，“乐汁生活，每天早晨喝三菜一果的蔬果汁。”我听到以后，马上买了简单的便携式榨汁机，从2017年3月11日起，就走上了“乐汁之旅”。
         在喝汁一周年时，自愿申请当上了一名志愿者。
         我喜欢宅在家里，又有热心助人的心态与性格。我觉得乐汁志愿者的工作，太适合我了。
         我是在网上百度，搜汁家，进入了汁家行列。进入汁家已有500多天了，在汁家里，学到了乐汁全面的知识。受益匪浅。
         我是2017年3月11日至今，喝汁已635天。天天如此，从没间断。
         没喝汁以前，大病没有，小病不断，稍有不适，就去药店买药 (黄连素，鼻炎康，治头疼的药，感冒药，治皮炎的药等等长备)。经常性头疼，神经性头痛，头晕，鼻炎，肠炎，扁平疣，皮炎，感冒，脸上的色斑从年轻时就有(很是苦恼)。十天半个月就要自己修脚垫。
         喝汁后的变化太大了，身体上所有的病症，都跑的无影无踪，远离了我的身体。连脚垫都长的慢了!
         我喝汁，我受益。身体上的变化，使我那高兴啊!高兴地逢人，就想介绍“乐汁生活”。
         喝汁后精神头实足，活力四射，找回年轻时代。身体上的各种病症都好了。喝汁以来，没吃过药，没去过医院。(除看牙，镶牙)。穿高跟鞋走路，锻炼都行。而且能走五六公里，都不觉得累，一口气爬18层楼玩似的(不提倡爬楼锻炼身体，只是我的体会)。我今年已64岁了。哈哈!在步入花甲之年，喜遇乐汁，是我有生以来最开心，最幸福的天大好事。如同天上掉下来的能使"身体更健康的大馅饼”!
         2017年3月5日的那次同学聚会了，让我知道了，生活中的"乐汁生活”
         现在我家先生，俩个外孙女都在和我一起喝汁，所以我在去年年底买了苏泊尔破壁机。我想尽各种办法，让他们坚持和我一起喝汁。再有我婆家的人也都在喝汁。以及我身边能接受喝汁的朋友，都在影响着她们的家人一起喝蔬果汁。在喝汁的过程中，逐步了解加深对馨臻健康法认识与学习，遵循乐汁生活的七项原则，喝出健康与快乐!
         我主要说一说，我手腕上的“扁平疣”，喝汁后彻底好了。扁平疣多年了，很烦恼，到医院看过多次，根本不见好转，吃了药，抹了药。就是不见效!喝汁!使扁平疣彻底好纯属意外惊喜!皮肤专家都觉得，喝蔬果汁能治愈扁平疣。太不可思议了。蔬果汁太神奇!

                                                    现在                                                                                             
        喝蔬果汁可以缓解身体的病症，远离各种慢性病，疏通各个经络，达到治愈各种病症的目的。而且可以少吃药，甚至不吃药。自己给自己当医生，尽可能地减少药物的副作用给身体带来不利。
        坚持每天换样地杂喝蔬果汁，身体中营养素涉入就多了，体内的垃圾自然就少了。垃圾少了疾病也就少了，身体自然就健康了。人健康了，也就阳光快乐了!
        先把蔬果汁喝起来，接受它，然后到汁友群和汁家去认真地学习，坚持七项原则，使自己和家人及身边的朋友更加健康快乐每一天。享受大自然给人们带来的恩赐：把五颜六色的蔬果，每天更换不重样地榨成汁喝起来。美美的，甜甜的，香香的，酸甜苦辣。享受生活!哈哈哈!
        敬请您和你接受这一健康新理念“馨臻健康法”!
        新(馨)生活，真(臻)健康!                        

                                                                           2018.12.05