生机健康法是一种生活方式的选择，它有自己的理论根据。世上有很多对于健康的理论，之所以可以同时存在，是因为各自有自己的优势，各有自己的切入角度，不可以用一个角度去否定另一个角度下的观念。如果你可以接受“每个角度都是对的”这样的观念的话，你就承认了事物都“无自性”的真理。

    有的中医大夫习惯性地把生冷二字连在一起进行排斥，但是，根据科学研究与大量的实践经验，我们有足够的理由食生！在食生的过程中，需要避免冷的食物导致的消化酶活性下降，以免引起消化不良。在兼顾生物活性物质的保护和消化酶活性的保护的前提下，生食的温度在约30-40摄氏度为恰当。就是说，乐汁人“避冷不避生”！

    对于生食后可能出现的身体各类炎症反应，在排除了食物不洁净或有毒或过冷等情况后，鼓励酌情坚持食生。我们的实践证明，不是生的植物带来了“湿气”，而是在食生以后身体有能力把“湿气”清除时所发生的“排毒”或身体自洁反应。对于这种反应，我们要做的不是躲避它、打压它，而是支持身体自洁，让身体有机会进入更好的状态。

    西医的各种疾病诊断，中医的虚实辩证诊断，都是描述了人体营养失衡的状态。生机健康法在与西医、中医都不同的角度下，用自然的方式吃有生命的食物，以此使人体在新陈代谢的基础层面达成营养状态的平衡。