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身体是一个极其精巧复杂的有机体，它精巧到可以时时调节某些数值稳定在几乎不变的水平上，也复杂到所有的生化反应难以被我们人为地恰当的控制。在不懂得身体的智慧时，就会轻易的利用我们对于身体的一知半解去全面干扰身体的自平衡，比如追求满足口欲而忽略身体所需，比如毫无智慧地使用保健品和药物。
馨臻健康法是在馨臻医生提出的一整套生活理念和方法的基础上，经过乐汁公益团领导的超过万人的实践检验，由乐汁公益团全体志愿者共同总结、修改、完善以后形成的以“与疾病合作”为特色的健康方法。这个方法是考虑到保障效果和便于实践两大重要因素，在饮食上取众家不太苛刻的所长部分，强调“杂吃植物”和“以汁代餐”为特点的生机健康饮食。同时，根据慢性病发生的普遍规律，依据因果法则的智慧，提出与“疾病合作”的生活态度，认为全方位改变生活方式是消除慢性病的关键。
20190610乐汁1709330群汁友“梅子2017111”分享
我两年前也可以说三年前经同学介绍喝汁，劝了我一年我才开始尝试喝汁，一星期后因心脏不舒服检查就已经什么都正常，我就很吃惊，因我比较胖，有三高，喝一星期就有如此效果，坚定了我喝汁的决心。两年来基本上就十几天没喝，一直都在坚持，节前体检，所有血常规、大生化，全部做了，今天取结果全部正常，一个箭头都没有，觉得非常神奇，这绝对跟喝汁有关系，更坚定了我喝汁的决心。我现在非常感谢我同学，也谢谢这群里的志愿者帮我们指导，谢谢你们！
20190613乐汁1805459群汁友希望分享
我喝了四个半月汁，感觉太好了。我过去掉头发，现在不掉头发了。我每天喝两次汁，整体身体都特别好。感谢乐汁这个群。
20190616果蔬健康养生4群汁友“天伦之乐 ”分享
姐妹们，我老公原先是高压150多低压90，喝汁有一个月左右，今早测血压高压是123低压84。谢谢有了果蔬菜汁养生群，让我们找回健康。
20190616日乐汁1810524群汁友“郑艳利 ”分享
以前我的血压可高了，早起量100到170，每天吃两样药。由喝汁开始慢慢降下来，现在早起量血压90左右到130左右，我可开心了。现在每天吃一种药了！我要坚持喝下去。
20190616乐汁1710345群汁友“医者”分享
2018年通过我的一个亲嫂子接触早汁，但是心血热腾过一阵子，因自己的毅力不够，没坚持喝多久。最近体重暴涨，整个人状态很差，又开始喝汁几日、感觉身体轻松好多，状态也不错。感恩新鲜植物的滋养，感恩馨臻健康法，感恩生活，感恩遇见……
