寒凉水果：西瓜、香蕉、奇异果、柚子、桑葚、火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、甜瓜（香瓜）、哈密瓜

寒凉蔬菜：莼菜、马齿苋、鱼腥草、番茄（微寒）、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、菜瓜、竹笋、海带；莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤           蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜

温热性菜：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等

温热性果：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、橘子、桃子。