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作者：陈可心 时间：
清体群（12-18日）的陈可心汁友分享：大家好！我是11.7号开始喝汁，中间断了！第一次参加清体，感触颇多，因为前一阶段，喝了停了，停了喝了，一直没有好好坚持喝汁的原则，这次贸然参加清体，也不知道会是什么样的效果，第一二天坚持的还好，但是缺乏锻炼，从第三天开始，基本每天晚上游泳半小时，一直到今天坚持下来了，心里高兴，也很激动。体重下降7斤，符合我的预期，最重要的是全身轻松，皮肤光泽比以前还好，心情愉悦。期间口干，口味重，估计是排毒现象，没有理会，继续坚持。一路走来感谢群里帮助过我的朋友，她们鼓励我，关心我谢谢，也感谢知音的引导。我最近差点参加辟谷，但是我庆幸我没有去参加，因为完全中断饮食，只喝水的减肥方法，实在是难以承受，这个喝汁的方法，我觉得真是适合我，我要继续坚持下去，向我的标准体重冲刺，谢谢知音老师给我们带来的一切一切，我爱喝汁，我爱清体，期待下次大家一起清体，感谢！