志愿者慧心感恩乐汁两周年分享  

第一次听说乐汁，是在去年10月的北京内观。馨臻老师向我介绍了乐汁，那时我抱着疑惑和观望的心态，开始喝汁，但并没有完全依照乐汁的理念和方法规范的去喝，陆陆续续的喝了10个月。身体状况并未得到明显改善。

让我真正开始喝汁，则是从今年10月份，孔老师来到佛山讲课之后。孔老师的课给我增添了不少信心，也解答了我对乐汁的许多疑问。让我对乐汁的理念有了进一步的认识和理解，也让我开始真正的按照乐汁的理念和要求来喝汁。

从今年10月3日到11月底，我断了所有的动物性蛋白，精面，精米，奶制品和各类加工食品，早上喝汁，中午吃五谷杂粮，凉拌菜和少量的熟菜，晚上喝粗粮粥或者不吃。

有了辛勤的播种也就收获了丰盛的果实。突然有一天我发现疼痛多年的右上臂已经很久没有再疼了。这真是一份惊喜，为了这右上臂，这几年来我都不知道找了多少医生，吃了多少药，做了多少理疗，从来就没有过多大的好转。没想到这普普通通的一碗碗汁就这样无声无息地为我拔除了多年的病痛。

除了手臂的病痛，我还被长期失眠所困扰，喝汁之后，睡眠质量也得到了很大的改善。从前每个晚上只能睡两三个钟头，一旦醒来就很难重新入睡。现在可以保证每晚六个小时连续的睡眠，即使偶尔醒来也能很快入睡。

喝汁让我的身体变的越来越健康，同时也改变了我以前的饮食习惯，生活变的简单了，身心也就更加愉悦。

做志愿者感悟最深的是，收获远比付出多，在解答汁友问题时，也同时丰富了自己的乐汁知识。看着群里汁友们的分享，从内心感到喜悦和快乐。

在这个温馨的大家庭里。每天都收获着满满的爱心和快乐，我爱这个家的每一位汁哥汁姐汁弟汁妹们。感恩北京内观，有缘结识了馨臻老师。让我走进乐汁的世界，感恩一切！让健康快乐时时陪伴着我们，让更多的有缘人走进乐汁。