关键词：高血压 脂肪肝

汁友背景：

汁友“善缘”，是一位严重的高血压患者，喝汁以前，血压最好状态130/90mmHg，有几次睡眠不好，血压高到155/110mmHg，间断性吃了一段时间的降压药。

她一遇到情绪不稳定或休息不好，血压就会波动。每天一大早头发昏，整个人迷迷糊糊总想睡觉，她也还开玩笑说自己是多眠性神经衰弱。

“善缘”的颈椎病、腰椎病也很严重，颈椎变形，平时看书时间久了，脖子痛、头痛。有时严重会出现恶心症状。不能长时间弯腰干活，腰部不能用力，否则腰就直不起来，一疼就好几天。

浑身关节咯嘣响，大概有十几年了，特别是膝关节，平时逢蹲必响，连蹲连响，响声还特别大，同事听到经常笑她。“善缘”不知道这算不算关节炎，因为只响不疼，也没看过医生。

“善缘”的爱人有着十几年的脂肪肝，多年的酒精影响了肝功能。她妈妈76岁，患有高血压和冠心病。

结缘汁家：

“善缘”是2015年12月结缘乐汁的。机缘巧合，她姐姐做了馨臻老师的爱人崔教授的患者，结缘了乐汁，“善缘”也自然而然被姐姐拉进了汁群，从此开启了乐汁生活。

慢慢汁路：

从开始喝汁，“善缘”就严格遵循杂喝原则，食材每天换样，每次绝不贪多，控制在四种以内。她是素食主义者，接受乐汁感觉很自然，没有好多人那种痛苦的适应过程。

生活中“善缘”也是尽量践行乐汁七条原则，做到了从心底快乐，到点休息，适当运动，中餐晚餐基本五谷杂粮，扩大食生量，尽量做到七八分饱。认真践行，每天不敢懈怠。

全家人的身体得到了改善

喝汁一个月之后，“善缘”就停掉了吃了三年的降压药，头不晕了，人也精神了，平常严重的关节也好了很多……

更让她开心的是，老公脂肪肝没了，化验几十项指标全都正常。

今年三月份，“善缘”的妈妈头晕去医院，给医生看化验单，结果让老医生很惊讶。第一句话就问：你每天都吃什么，这么大年纪，又这么胖，你的化验单怎么这么好？我刚六十多岁，指标都没您的好。

“善缘”的姐姐给医生介绍了乐汁之后，医生由开始的半信半疑到最后跟着加入了汁群。