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发布时间:2019/6/22 点击数:3060返回上一页

 

                 --汁友静悦喝汁1周年分享

2017424日,让人痛心的日子,正是在这一天,我在北京协和医院做了我人生中第一次手术---乳腺癌手术,后期进行了4次化疗和30次放疗。这次生病经历,让我彻底对健康的重要性有了新的认识,以往认为自己身体好,无限制的透支自己的生命,加班工作、不注意锻炼、饮食结构不合理等等让我为此付出了惨痛的代价,为了坚定自己的信心,为了家人、亲朋好友及有缘看到这篇文章的人,我决定将自己养生路上的感受分享给大家!希望每一个人都收获健康!

记得那是2017年清明节后的第二天,我来到解放军总医院检查确诊我左乳外下处有一结节的事,在这之前,我是在节前三周无意中摸到这一黄豆大小的结节,由于位置比较浅表,所以首先是我自己摸到的,可是即使这样依然没有引起我的重视。

可能上天可怜我,两周后在与同学聚会时说起此事,在座的一位好友是十年前身患乳腺癌,她一再催促我去医院检查,当看到B超室医生失望的眼神和听到了“哎”的一声叹息,我立马意识到我的情况不是很好,我不知道我是怎么走出检查室的,我现在只记得我迫不及待地上网百度,B超提示4C是什么意思?看到结果时我人一下就紧张起来,难道是恶性的,接下来就开始了陆续的检查,并在一位好心病友妹妹的建议下,来到北京协和医院就诊,当面对协和医院乳腺肿瘤科一把手的问诊后,只对我说了三句话,“这是不好的东西;早期的;手术。立即安排住院,入院后,进行了一系列的检查,当时我还没有对这个病引起足够的重视,想着预后比较好,又是早期的,应该没有什么问题。一路检查,除了配合医生的检查外,没有过多的想法,还有意识地帮助其他姐妹,进行所谓的“答疑”(以前在医院工作过,或多或少能看懂一些报告,检查流程也知道一些),我一直是一个热心肠的人,尤其是和我一起入院的有一半以上都是60岁以上的阿姨,入院后,家属不让陪床,所以我手术前都是和姐妹们在相互安慰和探讨。手术前等待的几天一直盼着主管医生能早点找我谈我的手术方案,当时,给我的手术方案是两个,一个是保乳+淋巴扫,另一个是全切+淋巴扫,有很多人认为后者会更好,反正都生过孩子也都四十多岁了,而我一是觉得我的情况具备保乳条件,另外我还无法接受全切,所以医生找我谈时,我的意见是首先保乳,如果不行再全切。

手术当天,还未上班我们一拔10多人就早早进了手术室(主刀医生每天要做二十多台手术,所以提前上班,推后下班),换好手术服后,我们都在待手术区等待,当时的冷气好冷,可能与当时的心情有关吧,每个人都静静地等着,旁边的阿姨冻的打喷嚏,我就找医生要了几条手术巾帮她们披上,时间一秒一秒地蹦,怎么还轮不到我,手术先安排了年龄大一些的阿姨做,前面几个阿姨做完了,快速病理都是好的,所以她们都高高兴兴地回病房,真心替她们高兴。轮到我进手术室后,没有恐惧,还与手术助理闲聊了几句,准备好后,主刀医生就从隔壁手术间过来了,主动与我聊了一些个人基本情况,身心放松了许多,真真切切地感觉到麻醉针的走向,有点疼,但还可以忍受,手术很快,估计十几分钟,助理就扶我起来,我想可能局部摘瘤手术已做完,接下来就是等待快速病理结果,当时心情七上八下的,不知结果会是什么样的,眼睛盯着打印机,看我的结果什么时候出来,盯了许久估计已经到了,可又不敢问医生,最后还是鼓起勇气问了一声,告诉我的结果是“保乳成功”,当时我想惨了,是不好的,还要进去淋巴扫。第二次进去是全麻下进行的手术,给药后没一会就什么也不知道了,等到有意识时,手术已结束,时长大约一个小时,由于手术人手不够,我在恢复区等了很久才被送回病房,在恢复区可能手术完了,人一下放松了,眼泪止不住地往下流,想到年长的父母,我若不行了,他们怎么办呀!

回到病房,麻醉过后,6-8个小时只能平躺,加上手术后的束缚带捆得非常紧,人整个骨头都疼,呼吸都有点困难,第二天就要按康复训练操开始锻炼了,心理除了想着好好锻炼早点康复外什么也没有想,术后第四天就出院了,7天左右解除束缚带后,人一下轻松了许多,但看到腋下的疤痕和下陷的深窝,心里有一丝凉意。现在回想起来,手术后到化疗前的这段时间应该是非常舒服的一段时间,手术做完了心里也踏实了,大病理也还没有出来,不用想着治疗方案,每天吃好睡好,享受着家人、朋友的关爱。

医生看了病理报告后,需要进一步做21基因检测才能确定最终的治疗方案,我生病前自我感觉身体还不错,个人也有信心也比较积极去应对这次的病症,所以主动要求进行化疗,如果以现在的认知,我可能选择尽量不化疗,化疗实在太伤身体了。第一次化疗时,吃了大量激素,导致彻夜难眠,满脸通红,身体发热,这些都是我没有预料到的,只能吃安眠药来助眠。慢慢的学会适应这些不良反应,学会与病友们交流互相安慰,携手前进,无论是否有食欲,我都坚持吃,以清淡饮食为主,尽量吃蔬菜水果,少量的干果,就这样我顺利地度过第一次化疗,可让我没想到的是,化疗后的第5天血像检查,由于在有空调的候诊大厅呆了1个小时,回到家后上吐下泄,胃肠受凉了,这时我才意识到化疗后的身体抵抗力有多差了,从此记住时刻要保暖。每次化疗最难受的要属化疗后的第5-10天,由于打了升白针,全身骨头疼,连头皮都疼,每天除了吃饭几乎都在床上度过,过了这几天,人的精力就好了很多,可以正常的外出锻炼,饮食也正常了,饮食上还是比较清淡,蔬菜水果杂粮换着吃,还加了升白的饮食,五红汤,牛尾汤等,尽管不爱吃但也坚持吃,以前是无辣不欢,无肉不欢,现在由于化疗对舌头胃粘膜伤害很大,这些辣的、红肉之类的都不敢吃了,我感觉饮食的调理对身体的恢复还是比较重要,但当时,没有一个系统的概念要怎么调理,病友说怎么吃,网上说怎么吃好,就学着吃,直到遇到乐汁,在一位叫小方的热心病友拉我入了乐汁群,刚开始也是持怀疑态度,喝蔬菜汁就能治病,但看到众多汁友的分享后,就抱着试试的态度开始我的乐汁生活,期间也因吃过一段时间其他产品而中断,在1865日,我又始喝汁直到现在,没有间断过。刚开始,家人也表示不理解,不吃肉蛋奶,营养能跟上吗?说实话,刚开始我也有这样的疑问,所以在每三个月的复查中,我都要求医生把全套微量元素都帮我查了,事实证明,这种饮食能够满足身体对各种营养素的需求,女儿也在我喝汁一个多月后开始喝汁,这一点让我很欣慰,爱人虽然没有坚持喝(南方人说吃生食怕得病),但还到处帮我宣传,还帮我种了红薯叶等有机菜,方便喝汁。下面我分享一下我和女儿喝汁后身体的变化。

我的变化主要有:

1、精力充足、睡眠好。我在生病前几年就出现开车打瞌睡现象,常常睡着了,突然醒来发现怎么到这了,想想都后怕,所以每次上车,如果车上只有我自己,我会把音响声音调大,不让自己睡觉,如果有人在车上,我会要求他们陪我聊天,当时还想是不是我开车太放松了所以会睡觉,现在看来是精力不够,通过喝汁4个月左右,记得是去年十一期间,我去看一个朋友,早上开车出门(爱人不放心,硬是让高二的女儿陪我出门)直到下午四点多才回家,中间没有午睡,快到家时,女儿说“妈,你累吗?你今天怎么没有打瞌睡?。放化疗后加上药物副作用,有一段时间每晚只睡2-4个小时,常常吃安眠药才能入睡,现在一觉睡7-8个小时,白天精力好。

2、便秘问题得到有效的改善。以前,在医院工作时,我就经常喝大黄水来通便,常常因为这个心情不爽,现在只要注意饮食就基本没问题了,上厕所不再是痛苦的事了。便秘时不知多少毒素吸收了,哈哈,现在好了。

3、胃寒、怕冷问题得到解决。我记得上学时,我如果空服吃凉皮就会发低烧。冬天泡热水脚后一会就冰凉,前几年,冬天吃水果必须要加热才敢吃。从07年开始我晚上就不太愿意吃晚饭,吃了不消化,可能与胃寒有关吧。现在家人都说我火力大。

4、皮肤问题得到改善。我在做月子时留下了神经性皮炎的毛病,每年七八月都会犯,有时痒的睡不成觉,这两年都没有出现;原来皮肤特别干燥,尤其是冬天,有时皮肤痒得挠出血了,什么进口的国产的护肤膏用了都没用,还有皮肤对山药汁过敏,现在也没有了。

5、体重降了。以前最重时是120斤,怎么锻炼也没降多少,放疗完还有108斤,通过喝汁,践行馨臻健康法我的体重基本控制在98斤。

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6、幽门螺杆菌变阴性,胃疼消失了。在1718年体检时发现幽门螺杆菌阳性,没有治疗,在喝汁5个月时转阴性。

17年体检结果

 

18年体检结果

18年复查结果

7、血脂降为正常。

17年甘油三脂2.01

 

18年甘油三脂2.0   

 

19年复查结果1.17    

 

女儿的收获主要有:月经规律了,体重降了10斤左右,便秘改善了。

以上是我的简单分享,每个人体质不同,收获也不一样,希望大家早日获得健康。

                 

乐汁.开启癌症康复的神奇之旅 2019.11.22  点击左侧字收听分享

                                                                                                                                                     2019.06.21


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