“清体”是什么?应如何对待清体引发的排毒反应?

发布时间:2020/7/17 点击数:8740返回上一页

 

乐汁清体是指用连续喝汁的方法帮助身体快速排出不良积累,旨在保持健康或逆转疾病。通俗饮食的每个人都有必要定期清体,一月一周或每周一两天都可以,依据自己能适应的程度,可以只是完全食生或喝汁、部分断食(如过午不食)、刻意少食等。

清体的持续时间没有上限,依照个人身体适应情况。

通俗饮食会在体内累积垃圾毒素。若想加速身体排毒,喝纯汁更好,不饿不喝,让身体有一定的饥饿感是很必要的。身体“排毒”是因为有毒,排毒途径可经人体各孔道,便稀或多、尿有怪味、生痰、口苦、发烧、皮肤出疹、消化道溃疡,甚至耳屎增多或新出现暂时晕车、焦虑、乏力……都可能是排毒表现。

排毒反应多数是一过性的,持续数小时至数十天会自行消失,这个过程要特别注意正确的生活方式。

 

特别提醒:身体“排毒”过程并非绝对安全,在排毒反应表现比较猛烈或出现令自己担心的现象时,可以暂停清体等措施,让排毒过程缓和进行,耐心地拉长体内毒素排出的时间,或酌情及时求医,请医生协助判断是否需要医药干预。


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